Fit for fun - für Frauen

E0251-1

Fit for fun ist geeignet für alle Frauen, die sich gern auf Musik bewegen. Sie erleben ein vollständiges Fitnessprogramm mit einer Aufwärmphase (z.B. Aerobic oder Spiele), Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, z.B. mit Hanteln, Theraband und Fitball.
Entspannung rundet die Stunde ab und steigert Ihr Wohlbefinden. Machen Sie mit!

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